联 系 人:慧馨
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我们认识自己的情绪
并且毫无批评的接纳他们!
允许自己的情绪发生
让情绪自然回归他们本来状态!
人的状态就像过山车
时而平缓 时而激昂
时而颓废 时而高亢
我们发现无论它显示出什么状态
都是我们生命本来的模样!!!
在低谷时,不要太颓废
在兴奋时,不要太傲娇
清晰自己不断变化着的情绪
尽情接纳风霜雨雪,电闪雷鸣
坦然面对,欢笑歌唱
就是
让自己有完全掌控
调节情绪旋钮的能力!