曾经在佛经里看过这么一个小故事。

有一天，佛陀在街上看见一个小男孩，他一直说：我要，我要。佛陀想帮助他，转变一下他的状态。正巧佛陀手里拿着一个苹果，于是走过去对这个小孩说：孩子，你说一句“我不要”，我就把这个苹果给你。小孩一听，心想说一句我不要，就能得一个苹果，很高兴。于是他就说了一句：我不要。佛陀就把这个苹果给了他。

我觉得我们每个人都是这个小孩，从小到大一直都是：我想要！我要美女，我要香车，我要成就，我要权力，我要。。。。。。

我们想要帅哥，然后还想他特别有修养，还要照顾我，爱我，还要他能干，出人头地。要帅哥只是一个前提，后面的东西太多。要来一样，就会跟着要很多样，所以一辈子都是我要，我要。

我们对孩子也是一样，没生之前的想法：只要是一个不缺胳膊少腿的孩子就行。孩子生出来了很健康，于是开始想他得有知识，得有文化，得有能力。随着孩子成长，要求越来越多。你就越来越不快乐，孩子也越来越不快乐。有这么多要求，就有这么多矛盾，有这么多吵架，有这么多不和。此时幸福快乐都跑哪去了？肯定就没了，要求太多了。

壹

我希望大家主动放弃，先说“我不要”。这是幸福快乐的根源之一。比如他已经是帅哥了，其他就不要了，此时生活很美好。

当我们能够舍弃的时候，未必不拥有一些东西。但是拥有的是什么，只能自己用心观察。

人生其实很简单，我们的痛苦都是来源于“我要”，我们所有的快乐都来源于“我不要”。

重新解读认知！